Não. A terapia também é indicada para quem busca autoconhecimento, quer melhorar relações, desenvolver habilidades emocionais ou enfrentar mudanças na vida. É um espaço de cuidado e crescimento pessoal.

Psicoterapia é só para quem tem problemas graves?

Sim. Todo o conteúdo compartilhado nas sessões é protegido por sigilo profissional, conforme o código de ética da psicoterapia holística. O espaço terapêutico é seguro, respeitoso e livre de julgamentos.

A duração do processo terapêutico varia de pessoa para pessoa. Algumas demandas podem ser trabalhadas em curto prazo, enquanto outras exigem um acompanhamento mais contínuo. O tempo será discutido ao longo do processo, de forma conjunta e transparente.

Se você sente que está sobrecarregado(a), com dificuldade de lidar com emoções, relações ou situações do dia a dia, a psicoterapia pode ser um espaço de apoio, autoconhecimento e mudança. Não é preciso "chegar ao limite" para procurar ajuda.

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Dúvidas Frequentes

As sessões são sigilosas?

Quanto tempo dura o tratamento?

Como saber se preciso de psicoterapia?