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Olá! Eu sou Luciana Garcia, formada em Serviço Social e Administração, Mediadora de Conflitos Extrajudiciais e Terapeuta Emocional/Psicoterapeuta H. (CRT 52892). Tenho pós-graduação em Análise do Comportamento Aplicada, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Comportamento e ABA.
Atendo adolescentes, jovens e adultos, de forma presencial e online, oferecendo um espaço acolhedor e seguro para que você possa olhar para si mesmo e dar os próximos passos rumo a uma vida mais equilibrada.
Acredito no potencial de cada pessoa para se transformar e desenvolvo minha prática com base em técnicas comprovadas, atenção plena à sua história e foco em resultados concretos.
Meu compromisso é caminhar ao seu lado, respeitando o seu ritmo, para que você descubra seus recursos internos, construa novas narrativas e amplie sua qualidade de vida. Vamos juntos?
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📅 Horários flexíveis: de segunda a sexta-feira e aos sábados, das 8h às 16h.
Pensamentos disfuncionais são ideias automáticas, negativas e distorcidas que influenciam a forma como nos percebemos, interpretamos os outros e reagimos às situações. Eles podem alimentar sentimentos de culpa, insegurança, medo ou inadequação. A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a identificar, questionar e reestruturar esses pensamentos, promovendo uma visão mais realista e saudável de si e do mundo.
O TDAH é um transtorno neurodesenvolvimental que afeta a atenção, o controle dos impulsos e a organização. Em adolescentes e adultos, pode se manifestar por meio de desatenção, inquietação, procrastinação e dificuldades em manter o foco e cumprir tarefas. A psicoterapia ajuda no desenvolvimento de estratégias para lidar com esses desafios, melhorar o desempenho pessoal e profissional, e promover maior qualidade de vida.
A ansiedade é uma resposta natural do corpo frente a situações de perigo ou desafio, mas quando se torna constante e intensa, pode gerar sofrimento e impacto na rotina. Preocupações excessivas, insônia, agitação e dificuldade de concentração são alguns dos sinais. A psicoterapia oferece estratégias para compreender a origem da ansiedade, controlar os sintomas e promover equilíbrio emocional no dia a dia.
A timidez é uma característica comum, mas quando excessiva pode limitar relações sociais, profissionais e afetivas. Ela costuma vir acompanhada de insegurança, medo de julgamento e evitação de situações novas. A psicoterapia contribui para o desenvolvimento da autoconfiança, habilidades sociais e a superação de bloqueios que impedem uma vida mais plena e espontânea.
A dependência emocional se caracteriza pela dificuldade em estabelecer relações saudáveis e equilibradas, marcadas por medo de rejeição, necessidade constante de aprovação e insegurança. Isso pode gerar sofrimento, baixa autoestima e dificuldade para tomar decisões sozinho(a). A terapia auxilia no fortalecimento da autonomia emocional, construção da autoestima e no desenvolvimento de vínculos mais saudáveis e conscientes.
O trauma emocional surge após vivências intensas ou dolorosas que ultrapassam a capacidade de enfrentamento naquele momento — como abusos, acidentes, perdas ou situações de grande estresse. Mesmo após o evento, o trauma pode deixar marcas profundas, afetando pensamentos, emoções e comportamentos. A psicoterapia ajuda a ressignificar essas experiências, promovendo cura, segurança e reconexão com a vida.
O luto é uma resposta natural diante de perdas significativas, como a morte de um ente querido, o fim de um relacionamento ou mudanças profundas na vida. Cada pessoa vive o luto de forma única, passando por diferentes fases emocionais. A psicoterapia oferece um espaço seguro para acolher essa dor, compreender os sentimentos envolvidos e encontrar formas saudáveis de seguir em frente.
Categoria: Informações
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Eu só tenho que agradecer a terapeuta Lu, porque eu não acreditava mais que poderia sonhar e ela me fez a voltar sonhar e mais, me fez querer realizar! Sei que tudo é um processo, mas eu POSSO, eu QUERO e eu Consigo! Sou prioridade e se eu não me amar como posso esperar ser amada. Também sei que muita coisa precisa em mim ser mudada e curada, mas estou dando um passo de cada vez e respeitando o meu tempo e isso tudo eu a gradeço a Luciana.
"Passei por um período muito difícil com ansiedade e não conseguia mais focar em nada. A terapia com a Luciana me ajudou a entender minha mente, criar estratégias para lidar com a ansiedade e me sentir no controle novamente. Sou muito grata por ter encontrado essa profissional."
"Sempre tive dificuldade em falar sobre meus sentimentos, mas com a Luciana encontrei um espaço seguro e livre de julgamentos. A forma como ela conduz as sessões, com escuta atenta e direcionamento leve, me ajudou a sair de um lugar de estagnação para uma fase de crescimento pessoal muito importante."
"Cheguei à terapia sem saber ao certo o que esperar, mas a Luciana me acolheu desde o primeiro momento com tanto cuidado e respeito. Ao longo dos meses, consegui entender padrões que me faziam mal e comecei a me enxergar com mais carinho. A terapia mudou minha forma de lidar com a vida."